众所周知，我国是肝病大国，肝病发病率一直居高不下。在我们的身边，患上脂肪肝、酒精肝、甲肝、乙肝、肝硬化，甚至肝癌等肝病的人越来越多，如何保肝护肝成为重中之重。在谈及保肝护肝之前，我们不妨先来看下肝脏疾病的易感人群，然后再了解下护肝除了吃易善复这样的保肝护肝的药还有什么其他方法。

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肝病易感人群主要有以下几类：

　　1、过度操劳者：因为长时间的工作状态让身体各器官血液需求量增加，血气消耗很大，而肝是体内的藏血器官，疲于工作就会受损。

　  2、肝火旺盛者：热性体质的人经常“肝火”旺盛，就像一个火药桶被引爆了一样，最吃亏的就是肝脏。

　　3、脾气暴躁者：脾气暴躁的人经常会因为一点小事儿“大动肝火”，久而久之肝脏肯定受到伤害。

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以上提到的几类人群都是肝脏疾病的易感人群，于他们而言，护肝刻不容缓！怎么护肝呢？

首先，保肝护肝的药是优选。在众多的保肝护肝的药中，易善复凭借出色的效果赢得大众的青睐。易善复类的保肝护肝的药的作用机制是怎样的呢？原来，无论何种原因引起的肝脏病变，肝细胞损伤是共同的病理基础，最常见的肝细胞学结构改变均为肝细胞膜及细胞器膜受损，所以治疗与纠正肝细胞膜损伤是防治各种类型肝病的主要措施之一。当细胞膜损害伴随大量磷脂分子丢失时，易善复中含有的多烯磷脂酰胆碱就进入肝细胞，并以完整的分子与肝细胞膜及细胞器膜相结合进行修复，从而增加膜的流动性和稳定性进而改善细胞功能，细胞功能的改善可促进跨膜交换和受体发挥功能，最终恢复肝功能及酶活力。

其二，平心静气。“怒伤肝”，所以平时我们要注意控制自己的情绪。长期精神抑郁或突然怒火中烧都会导致肝脏气血失调，影响肝的疏泄功能，因此情绪不舒畅时，应该能够找到一个途径宣泄我们的负面情绪，例如找一个知心的朋友倾诉心中的不快，切不可憋在心里，以致伤害肝脏。

其三，护肝要做到作息有律、起居有常。因为肝胆在晚上11点至凌晨3点最兴盛，各个脏腑的血液都经过肝，此刻肝脏的解毒作用也达到了最高峰。因此，人在此时也应顺应自然，保证充足的休息。此外，中医认为“人卧则血归肝。”因此，养肝的最佳方式就是好好休息。平时工作避免过度劳累，及时休息补充体能，也让肝脏能发挥其调节气血的作用，以消除疲劳的感觉。

其四，食补护肝。我国的传统医学素来有“五色饮食”的说法，而肝主青色，“青色入肝经”，因此平时可多吃一些青色的食物，例如菠菜、西洋菜、芥蓝、青瓜、冬瓜、绿豆等，具有滋阴润燥，舒肝养血的功效。护肝者还要注意尽量少吃辛辣、油腻食品，少喝酒。

最后，健脾护肝。中医认为，五脏都是相互密切关联的，其中肝属木，脾属土，木旺则乘土。而肝主藏血，贮藏和调节全身血量，脾主统血，为气血生化之源。脾气健运，气血生化有源，血量充足，则肝血充盈。因此适当保养脾胃的消化功能，吃一些有益气健脾功效的中药如党参、山药、茯苓、白术、薏仁、扁豆等，对调养肝脏的也大有裨益的。

总之，情绪、睡眠、饮食等，都会影响肝的疏泄功能。因而，我们护肝也应从这些方面入手，对于工作忙碌的人而言，易善复这样的保肝护肝的药是优选，将为您的肝脏健康保驾护航。