美国人是没有坐月子这个说法的，所以很多想要赴美生子的妈咪都很怀疑，美国人不坐月子，那在美国生宝宝之后，怎么办？
不用担心的，美瑞宝贝在美国有自己的直营月子中心，工作人员都是美籍华人，而且坐月子的方式都是延续了中国传统的坐月子方式，由专业厨师给孕妈量身定制饮食方案，现吃现做，可以满足妈咪们很多的个性化需求，享受一个良好的坐月子假期哦。
美瑞宝贝还为各位想要赴美生子的新手妈咪们准备了产后的饮食方案：
因为妈妈分娩时消耗各种营养素，产后大量出汗、恶露，也要损失一部分营养，所以，产后及时补充营养对于新妈妈和新生儿非常重要。
产后的第一餐饮食应首选易消化、营养丰富的流质食物。如糖水煮荷包蛋、冲蛋花汤、藕粉等。
等到第二天就可以吃一些软食或普通饭菜了。产后5-7天应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食。不要吃过多油腻之物，如鸡、猪蹄等。产后7天以后胃纳正常，可以进步鱼、肉、蛋、鸡等。但不可过饱。在产后1个月内，宜一日多餐。
产后忌吃：过于寒凉、辛辣的食物；营养过于丰富的大补食物，比如人参，鹿茸等；刺激性较大的食物；过硬、难以消化的食物，加重新妈产后负担。
温馨提示：
新妈妈身子虚的很，冷风来袭，只怕会很快引发感冒，发烧。再加上产后骨头松弛，冷风过后全身便酸痛起来，年老之时就会引发风湿病。因此，妈妈们一定要多加防范。
随着气候与居住环境的温、湿度变化，新妈妈穿着的服装与室内使用的电器设备，应做好适当的调整，室内温度约25-26摄氏度，湿度约50%-60%为宜，穿着长袖、长裤、袜子，避免着凉、感冒。
夏季炎热，电扇和空调的风应该往墙上吹，避免吹到自己；下床走路时一定要套着袜子；能不外出尽量不外出，待到身体康复时，再出门透透气。
